myfitnesspal是一款健康管理软件，能帮用户记录每日饮食与运动情况，还可以精准计算食物热量，提醒用户合理摄入食物，助力大家健康生活。另外，软件里有丰富的运动视频教程，会自动为用户生成科学的饮食和健身计划，想要管理身材的朋友们，不妨来体验一下！

myfitnesspal软件功能

轻松快速追踪食物：拥有超600万种食物的庞大数据库，涵盖全球各类食物与特色美食。

条形码扫描仪——轻轻一扫条形码，就能轻松记录食物信息。目前已能识别超过400万个条形码。

食谱导入器-轻松导入烹饪食谱的营养信息。

餐厅记录-快速记录您喜欢的餐厅中的菜单项。

饮食智慧——探索如何为日常摄入的食物做出更有益健康的抉择。

个性化体验——你可以创建专属的食物、食谱和餐点，并将它们保存到收藏夹中。

卡路里计算器——我们会自动帮您计算食物、膳食以及食谱里的卡路里含量。

对所有营养成分进行追踪，包括卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖、纤维、胆固醇以及各类维生素等。

您可以这样自定义您的日记：记录早餐、午餐、晚餐和小吃，也可以自行创建专属的饭菜类别。

我们提供水摄入追踪功能，支持以杯、盎司或毫升为单位记录饮水量，系统会自动保存您最近一次记录的水量数据。

实现目标：

选择目标-我们支持减肥，增重和维持体重的目标。

制定计划——我们会为您量身打造专属的饮食与运动方案。

目标设定：您可以自行创建目标，也能让我们为您定制个性化的目标。

改变习惯-就像口袋里有营养教练一样。

MyFitnessPal安卓版v19.11.5高级版——这款在全球范围内颇受青睐的健康与健身追踪管理应用，集锻炼、有氧运动、卡路里计数、减肥辅助、健身规划及健康管理功能于一体。

记录您的锻炼和步骤：

可与50多种应用程序及设备相连，锻炼数据的同步轻松又自动。

可以从三百五十多种练习里挑选，也能自行设计专属的练习与锻炼内容。

像跑步、散步、骑行、游泳这类能让身体持续活动、呼吸加深的运动，以及瑜伽、普拉提这类注重身心协调的练习，都属于能有效促进心肺功能的有氧运动类型。

对数力量练习-包括每组的练习次数，次数和重量。

您可以设定每日行走步数的目标，还能随时回顾自己过往的步数数据记录。

我们能与您钟爱的各类应用程序和设备实现连接，像Fitbit、Jawbone UP、Garmin、MapMyFitness、Runkeeper、Strava、Runtastic、Misfit、Withings、HealthKit、UA Record等都涵盖在内！

获得支持和激励：

添加朋友-与朋友联系以获得额外的支持和责任感。

欢迎加入我们的社区，在这里，你能在充满活力的论坛里获取前进的动力、他人的支持以及实用的技巧和建议。

平台动态已更新，现在您可以发布自己的成果，也能浏览好友们的进展动态啦。

提升您的成就：

通过进度图表的呈现来维持前进的劲头，在日复一日的积累中逐步实现自我提升。

进度照片——把照片添加到体重记录里，这样就能查看并庆祝自己的进步啦。

营养分析报告可助您了解摄入的热量、宏量营养素以及过往的营养摄取情况。

分享您的进步-帮助激发朋友和家人的健康之旅。

myfitnesspal注册方法

进入到软件之后选择注册选项。

然后选择自己的目标信息。

在填好所需的各项资料后，输入邮箱对应的密码信息，即可完成注册流程。

myfitnesspal软件亮点

支持目标计划管理

我们会依据您提供的个性化饮食相关信息，比如年龄、性别以及日常活动量等具体情况，为您量身设定专属的目标。

要是您从医生或者营养师那里得到了针对性的指导，烦请告知您的目标。

让您和好友并肩进步

和伙伴们保持互动，随时知晓对方的成长轨迹，相互给予支持与动力。

和好友一同管理饮食的MyFitnessPal会员，减重效果达到了平均减重水平的三倍。

针对运动记录进行优化

支持350多种运动。

记录有氧运动与力量训练的情况，涵盖每组的训练内容、重复完成的次数以及每次重复所使用的重量。

可以创建无限个自定义运动。

输入自身消耗的卡路里数值——该功能对HRM（心率监测设备）或运动器材尤为适用，可用于生成卡路里消耗报告。

myfitnesspal更新日志

v24.12.1版本

间歇性禁食功能全新升级啦！现在你能在日记里直接实时记录每日的禁食过程，只需挑选合适的禁食模式，就能随时开启或结束禁食。这项新功能的亮点在于，它能让你通过这一款应用获取更全面的关键营养数据，帮你更轻松地把握身体变化趋势，从而更顺利地坚持禁食计划。

v24.4.0版本

我们的应用新增了间歇性禁食追踪功能，能从你的记录中实时监测每日禁食状态。你可以挑选合适的禁食模式，随时开启或结束。这个功能把关键营养数据整合在一起，让你更轻松地把握规律，持续跟进健康计划。