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呼呼睡
应用介绍
呼呼睡是一款用于记录个人睡眠状况的健康服务类软件。用户可以自行设定每日的入睡与起床时间，搭配智能设备进行监测后，就能了解自己是否进入深度睡眠状态。此外，在入睡前，用户还能免费试听平台上的各类音乐，帮助舒缓心情。
呼呼睡怎么登录使用：
1、进入登录页面后，需输入手机号与验证码方可进入系统。
初次使用时，我们需要提交个人基本信息，并录入睡眠习惯。
3、在睡眠页面，系统会结合设备监测到的结果，为你展示睡眠情况。
4、在音疗页面，获取更多免费的白噪音素材。
在调养页面，我们能获取到冥想这类助眠方法，方便参考使用。
6、在我的页面，展示了每个人的睡眠健康参数。
软件功能：
1、监测细致入微，从进入睡眠到清晨醒来，每个细微阶段都能精准记录，诸如心跳、翻身次数等数据都可监测，次日便能清晰知晓，从而全面了解自身睡眠质量。
2、白噪音的种类十分丰富，像海边的海浪声、森林里的鸟鸣声都包含在内，而且还能自行搭配组合。睡觉时播放这类白噪音，能迅速隔绝外界的各种杂音，让人睡得格外踏实安稳。
每天都会生成一份睡眠报告，它就像一本睡眠日记，能把你每晚的睡眠状况清晰地总结出来，还可以和前几天的报告做对比，直观地了解睡眠质量是否有所改善。
软件特色：
睡前做些放松练习挺实用的，像简单的呼吸操、短时间的冥想，跟着手机就能完成，既能缓解一天的疲惫感，也能帮身体快速放松下来，为入睡做好准备。
2、目标设定十分便捷，你可以自主设定想要的睡眠时间和起床时间，系统还会进行提醒，帮助你逐步养成规律的作息习惯，让身体状态日益改善。
3、智能闹钟十分贴心，它会依据睡眠周期来唤醒你，并非采用生硬的铃声，而是模拟自然的鸟叫声，这样能让你醒来时不会感到烦躁，一整天都能拥有好心情。
软件亮点：
1、把屏幕亮度调暗，再配上柔和的灯光效果，刚打开软件就有了想睡觉的感觉，满满的仪式感。
2、每日更新的小贴士涵盖改善睡眠环境的技巧与睡前饮食的禁忌，让你在使用软件的同时学习相关知识，轻松掌握改善睡眠的实用方法。
3、大家可以彼此交流睡眠方面的经验，分享实用的助眠办法，并且相互鼓励，共同努力提升睡眠质量。
软件点评：
1、每天按时睡觉，只要达成设定的睡眠时长目标就能获得积分，这些积分可以兑换小礼品，用这种方式来激励自己长期保持规律的作息习惯。
2、分析十分深入，不单单告知你睡眠质量如何，还会剖析背后的原因——究竟是压力过大所致，还是作息不规律引发，让人一看便知。
3、从多个维度对睡眠监测的各阶段结果展开分析，助力我们逐步培养良好的入睡习惯。
游戏截图
