BetterSleep智能睡眠app
- 类型：实用工具
- 评分：
- 版本： v1.2
- 语言：简体中文
- 大小： 未知
- 更新：2020-08-12 13:42:44
内容介绍
BetterSleep app是一款拥有智能睡眠追踪功能的手机软件，佩戴上apple watch，软件就会开始自动记录你的睡眠质量了，并且每天都会根据你的睡眠质量给出总结报告，还会记录下你睡觉时候的呼吸和打呼、磨牙、说梦话等多种情况哦，醒来可以听一听的。
BetterSleep app特色：
1、自动收集你的睡眠数据，完全不需要设置任何内容
2、报表简单明了，一眼就能看出来你的睡眠质量问题，寻找改善睡眠的解决方案
3、会告诉你每天进入睡眠的次数，并为你提供详细的睡眠分析
BetterSleep app亮点：
1.专注模式：通过番茄工作法与自由的时间结合，打造不同场景的专属番茄钟，学习、工作更高效。
2.睡眠模式：多种助眠音，仿佛置身其中，和微睡眠一起睡个好觉。
3.放松模式：随时随地为你的大脑按下暂停键，放松片刻，调回好状态。
4.呼吸模式：当你感到焦虑，情绪起伏，通过呼吸调节，获得内心的平静。
BetterSleep app优势：
1.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
2.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
3.夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。
4.失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
BetterSleep app功能：
* 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时间，睡眠习惯，睡眠周期及效率
* 在手机处于飞行模式时，也可将它放置于枕边来使用所有的功能
* 让你在入睡或清晨醒来时更好地了解你的浅睡眠时间、深睡眠时间及在床上醒着所花去的时间
* 输入如咖啡因的摄入量、健身训练、酒精的摄入量及压力程度等信息来观察这些因素对你睡眠记录所产生的影响
* 监控月相
* 保持对梦境记录的习惯，了解你最常做什么样的梦，好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例
* 你的睡眠时间数据将被储存：你所有的睡眠数据都将被储存在Runtastic账号中， 因此当你更换移动设备或买了新的手机时，数据都会被保存
* 与Steps应用程序同步: 现在开始你可以从Steps应用程序中查看你每日追踪的活动记录并观察这些活动是如何影响你的睡眠习惯的。可能每天多一些运动，增加睡眠时间，可以提高你的睡眠质量，改善你的睡眠习惯。 开始追踪你的睡眠并提高睡眠质量。
* 可以在优质睡眠应用程序中查看你用Steps应用程序，Runtastic Orbit智能手环或Moment智能手表时一共走了多少步
* 与平板电脑兼容
* 把你的睡眠记录通过Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp及电子邮件与好友们分享
BetterSleep app小编点评：
BetterSleep为你提供最专业的睡眠分析，让你可以有效的改善自己的睡眠。
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