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7分钟锻炼app

类型：实用工具
评分：
版本： v9.4.3
语言：简体中文
大小：未知
更新：2020-07-23 14:02:12

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内容介绍

7分钟锻炼是一款带你一起健身运动的应用，现在很多人因为工作或者其他什么原因日常久坐，还没有时间锻炼，导致身体越来越差，下载7分钟锻炼，每天花7分钟跟着课程一起锻炼，锻炼的动作都是简单好学的，每天打卡，就能收获一个健康的体魄，病痛都会远离你的。

7分钟锻炼APP特点：

1.线上海量教学视频，每天给你一不一样的锻炼动作

2.没有繁琐的锻炼设备和锻炼前准备，每天只要7分钟，简单的动作，就能达到锻炼的效果

3.坚持下去每天都能发现更健康一点的自己

7分钟锻炼APP亮点：

1.无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

2.趣味成就和奖励不断鼓励你

3.基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

4.个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月

5.只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

7分钟锻炼APP优势：

1.无需访问网络。随时随地锻炼!

2.使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

3.健身爱好者可进行多次循环锻炼

4.可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

5.Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

6.“学习”标签含各练习的专业提示

7分钟锻炼APP说明：

- 每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

- 智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

- 真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错

误的动作损坏身体。

- 丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训

练和不同难度的训练。

7分钟锻炼APP测评：

现在快节奏的生活，让大家除了工作之外都是在家里躺着坐着，几乎没有很多时间会想到锻炼了，7分钟锻炼，每天只要7分钟，就能有一段锻炼的时间，还收获了健康，超级不错。

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