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轻断食
应用介绍
轻断食是一款超好用的减肥工具，能帮用户规划减肥计划。在软件里，你可以坚持打卡记录减肥历程。软件为用户准备了多种减肥计划，每种食物都有热量计算，还会为你定制一套健康减肥菜谱。你只需依照软件提供的详细计划讲解与断食指导，就能在不损害身体健康的前提下快速实现减肥目标。有减肥需求的小伙伴们，快来试试吧，这真的是非常管用的减肥工具。
轻断食使用教程
1. 打开软件后，第一步是在计划栏挑选一个契合自身身体状况的断食计划。这里有12小时、16小时等各类科学计划可供选择，你也能依据自身实际情况定制专属计划。点击各计划右上角的感叹号图标，就能了解该断食计划的科学阐释。
2、完成断食计划的选择后，断食随即启动，并开始计时。此时，我们可以设定一个闹钟，以便在计划结束时提醒自己进食。记得留意查看闹钟提醒哦。
3、完成所选的断食计划后，不妨记录一下断食期间的感受，或是下次断食需留意的要点。
4、我们能够设定初始体重，这样在断食结束后，方便进行体重对比，您便能直观地了解到该计划是否有助于您减肥塑形。
软件功能
1. 给出目标完成状态的提示，同时清晰知晓日常变动情况。
2. 对你的定期禁食及饮食习惯进行监督，助力你培养自律能力与良好习惯。
3、提供详尽的知识讲解与禁食指导，传授你挑选适宜食物及把控饮食的方法。
4、每个计划都设定了对应的卡路里与水目标，其效果优于生酮饮食以及哥本哈根会议所倡导的相关内容。
软件特色
1. 操作便捷轻松，用户仅需于软件内输入食物名称，就能迅速记录自身饮食情况。
2.依据用户的个人实际状况与饮食记录，能够给出各类健康的饮食建议，助力用户规划出更为科学合理的饮食计划。
3. 能够对营养摄入开展智能分析，涵盖卡路里、蛋白质、脂肪以及碳水化合物等关键要素，助力用户知悉日常营养摄入情形，更有效地调整饮食。
软件优点
1. 软件能够助力人们打造低热量食谱以及专属个人的减肥食谱。
2. 这里提供各式各样的内容，且全部免费。您能够在任何时候查看自己所需的详细配方信息！
3. 它能够让每个人的饮食变得更为丰富多样，无论摄入多少食物，都不会增加体重，能更有效地维持良好身材！
软件点评
1. 你能够在任何时间、任何地点对自己的饮食进行跟踪与记录。
2. 给出贴合用户身体状态、兴趣爱好及个人偏好的定制化饮食提议。
3、它能够助力你培养健康的习惯，使你变得更加健康且充满活力。
更新日志
v2.2.40版本
断食应用大改版
游戏截图
