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渴望拥有令人羡慕的好身材,却不知该从何处迈出第一步?无论你是初涉健身领域的新手小白,还是经验丰富的资深健身玩家,Fit健身都能依据你的个人情况,精心定制专属的训练与饮食计划,助力你轻松实现减脂、增肌或者塑形的目标。 Fit健身平台内汇聚了超400节高品质的健身课程,同时配备600+动作教学视频,每一个动作不仅标准规范,而且分解细致清晰,让你想练错都难。不仅如此,Fit健身还贴心地对课程进行分阶段设置,并搭配专业的营养建议,整个过程科学又有效。用户在健身过程中还能够打卡记录自己的训练情况,随时回顾查看自己的蜕变历程,在专业的指导下,轻松踏上健身之旅。
1. 打开Fit健身,轻点右下角“我的”按钮,进入个人中心,接着点击右上角“设置”的齿轮图标。
2. 顺利进入设置页面之后,点击“账号管理与绑定”这一功能选项。
3、在页面底部找到并点击“注销账号”按键选项,然后依照注销步骤完成相关操作,就能实现账号注销。
1. 开启Fit健身,点击底部导航栏里的“训练”选项,从而进入训练模块。
2. 在训练页面浏览,挑选一项你想开展的训练课程或计划。
3、轻点“开始第1次训练”按钮,依据课程提示做完当天的训练内容。
4、当训练结束,系统会自行记录此次训练数据,并将其保存到训练历史里。
1. 开启Fit健身应用,轻点底部导航栏里的“发现”选项,从而进入内容浏览页面。
2. 在发现页面里寻找到“课程库”入口并点击,从而进入全部课程列表。
3、查看课程库中的内容,点击进入你感兴趣课程的详情页面。
4、于课程详情页面,点击“参加课程”按钮,就能把课程添加到“我的课程”里。
1、助力每一个人都能成为腹肌撕裂者。
2、助力全身心投入活力燃脂运动。
3、简简单单就能养成自然挺翘的美臀。
4、开展徒手胸肌训练项目。
5、帮助雕琢出深邃的人鱼线与马甲线。
1、依据你的健身目标以及基础情况
可根据用户的训练日程,为其量身打造完全契合的四周个人专属训练计划。
2、国家营养师团队
由专业团队匠心定制的减脂饮食计划,搭配专业运动方案,助你实现越吃越瘦的理想效果。
3、训练后智能反馈
之恶能剖析用户的训练表现以及身体适应程度,据此有针对性地调整后续计划,从而保证用户取得持续的成效并实现快速进步。
4、释放自身潜能
帮助用户持续训练,仅需短短两周,就能让用户感受到明显的改变。
1. 课程数量超400节,涉及减脂、瑜伽、体态纠正等各类训练。
2. 超600个训练动作,搭配高清视频,讲解清晰,示范标准。
3、提供个性化定制计划,分阶段给出饮食与训练方面的建议。
4、课程内容拥有多种时长设置,可适配不同场景。同时支持记录打卡功能,方便用户随时开启锻炼。
v6.7.3版本
1、更新资源内容
v6.7.2版本
1、修复若干问题
2、提升用户体验