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1、在首页,能找到瑜伽训练所需的各类内容,像记录锻炼时长、锻炼时要用的音乐,以及跟着视频学习等。
2、若点击瑜伽入门,在此处能够找到针对入门的预计基础训练,借助一段详细介绍的视频内容,可快速掌握瑜伽基础知识。
3、练习的时候如果找不到合适的音乐,也是可以通过点击页面找到各种音乐帮助你更好的练习瑜伽;
4、教学板块涵盖了从基础内容到进阶内容的全部知识。用户可以根据自身薄弱环节,点击相应内容进行学习。
5、最后,系统提供了计算BMI值的功能。通过该功能,你只需输入相关数值,就能快速算出结果,进而查看自己的身体状况是否符合标准。
1. 个性化定制:借助用户填写健康问卷这一途径,深入知悉其实际状况,依据用户的身体条件与目标,为其推荐课程,并生成独一无二的瑜伽计划。
2、多元化课程库:提供多样化的学习课程供您选择,涵盖从基础的各个环节到进阶内容。课程时长丰富,从5分钟的晨间拉伸,到60分钟的深度训练,均可自由挑选。
3、智能记录与反馈:系统会自动记录练习时长、消耗的卡路里数量以及呈现进步曲线。借助手机摄像头,能实现智能纠错功能,实时对体式进行调整,从而更有效地纠正形态方面的问题!
1、虽然是网上学习,但是里面的课程从最基础的呼吸法和简单体式教起,老师讲解得非常详细,动作示范也很标准;
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