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番茄任务app是一款非常不错的自律打卡软件,记录你的一天和你花的时间,帮助你保持生活进度,为自己设定一个明确的目标,并设定一个开始实施的好时机,在实施过程中,手机会拒绝所有外部干扰,直到任务完成时间结束,这可以有效锻炼用户的自制力,培养用户的个人习惯,有需求的来下载试试吧。
1、开始计划今天要完成的任务,将它们分成几个任务,并用笔记本或手机列出任务列表。
2、开始完成第一项任务,直到闹钟响起。
3、无论任务进展如何,停止工作,休息3~5分钟,活动,饮用水,厕所等。
1、创建一个项目,它是任务类型的通用名称,例如“阅读”
2、创建任务,例如今天记忆单词,需要1小时来记忆单词
3、执行任务。单击任务前的播放按钮开始计时任务。保持专注,拒绝外界干扰,直到25分钟计时器结束。
1、用计时器或手机设置番茄闹钟。时间是25分钟或您自己设定的时间。
2、开始完成第一项任务,直到番茄闹钟响起。
3、开始下一个番茄时间并继续任务。继续循环,直到任务完成,并在列表中划掉该任务。
番茄任务可以帮助用户详细记录每天的工作日程,用户可以根据计划逐一完成。