冥想水晶app
- 类型：实用工具
- 评分：
- 版本： V1.3
- 语言：简体中文
- 大小： 未知
- 更新：2020-07-22 09:55:03
内容介绍
冥想水晶是一个可以帮助你解压的软件，在现在这个快节奏的生活里，很多人都深受压力的毒害，睡眠质量直线下降，冥想水晶可以用音乐、大海、溪流帮助你放松身心，让你的大脑冷静下来，进入冥想，解除你一天的焦虑，缓解一天的生活工作压力。
冥想水晶app特点：
1.释放一天的疲惫与压力，用最轻松的方式进入梦乡
2.好的睡眠才能拥有第二天好的状态去面对一切问题，不能让压力干扰你
3.帮助你用最快的时间进入深度冥想，完成每日冥想
冥想水晶app亮点：
1、教你如何放松身心，轻松解压，减压，快速消除自己的负面情绪；
2、冥想是通过大脑以及内心，使自己处于一个放空的状态。
3、多方位的可以提高自己的专注力，以及激发自己的创意等等；
4、社区平台，可以在平台内与其他用户进行互动交流，说说心里话也可。
冥想水晶app优势：
1.能够根据学习日历查看您的冥想学习情况，并在此处记录持久性天数；
2.很多助眠的音频，能够帮助用户快速入睡，不会辗转难眠
3.在100天的课程中，您可以立即查看100天的新鲜冥想课程的课程介绍。
4.您可以通过音频内容聆听学习的冥想知识，并且在冥想时可以获得专业指导；
5.就算是工作生活压力太大了，脑子里静不下来，这个平台也能够帮到大家；
6.课程内容全面，通过引言可快速了解课程的主要教学知识。
冥想水晶app功能：
1–卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。
2–深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
3–冥想放松
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
4–专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。
5–唿吸练习
不只是简单的唿吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里唿吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的唿吸练习课程。
冥想水晶app小编点评：
睡眠不好直接就影响到第二天的工作质量、皮肤状态等，但是现在高节奏的生活让你不得不在睡觉的前一秒还在思考要怎么生活、工作要怎么可以做得更好，不如放下这些琐事，跟着冥想水晶一起放松自己，给自己一个美好的睡眠，用更充沛的精力去迎接生活和工作。
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