Fit健身app下载
- 类型：实用工具
- 评分：
- 版本： v6.1.1
- 语言：简体中文
- 大小： 40MB
- 更新：2019-11-06 10:35:51
内容介绍
Fit健身app是一款专业的健身指导软件。现在生活越来越好，国民越来越注重身体健康的问题。有不少的人在每天的工作学习之余都会进行一些身体锻炼，做一些健身活动，这些都是很有必要的，但是如果健身运动不正确，不仅起不到锻炼身体增强体魄的作用反而会让你的身体受损得不偿失。Fit健身是一款专业的健身指导软件，有专业的健身教练演示，让你的健身事半功倍，快来点击下载吧!!
官方介绍
Fit-你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。Fit是一个动真格的私人健身教练，我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你。
下载Fit，就此开始，塑造自己!SHAPE UP!
软件功能
【海量健身课程】
- 超过400节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……
- 超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;
【定制专属训练和饮食计划】
- 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划;
- 国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦;
- 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步;
【大师课堂专业解读】
- 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;
- 超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……
【记录训练数据】
- 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步;
- 有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力;
【健康与饮食指南】
- 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标;
- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。
健身技巧
1、 使用者如未成年，务必在监护人指导下方可使用。
2、 务必穿着适宜的服装及鞋类进行相关练习或训练;
3、 使用前2小时不推荐进食，使用前1小时忌食，使用前不推荐喝大量的水;
4、 使用后忌服过冷的水，饮用水时不宜一次喝足，要少量分次饮用，饮水速度要慢，不可过猛;
5、使用后不宜马上洗澡，避免由于血液过多地进入肌肉的皮肤，使心脏和大脑出现供血不足。
更新日志
-「会员专享」课程全新上线，训练升级效果翻倍。
- 会员中心页面以及体验优化
- 11.11狂欢全面开启，VIP会员买一送一，先抢先瘦!
- 修复已知bug
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